アプリ紹介⇒スマートニュース・ただのニュースアプリではない！
こんにちは～～
やっきで～～す！
今年に入って初めての5連勤真っただ中！
夜勤もあり大変ですが、あと２日！
一緒に乗り越えていきましょう！！！
アプリの紹介
今日はよくお世話になっているアプリを紹介します！
『SｍartNews』です！
このアプリ、ただのニュースアプリではないんです！
日々のニュースはもちろんのこと
各飲食店の値引きクーポンが配布されるため、お得に食事が楽しめます！
また定期的にイベントが開催され、抽選に参加し当選すると、コンビニの飲料水やお菓子などが無料で獲得できます！！！
アプリをダウンロードするのは無料ですので、皆様も一度ダウンロードして試してみてはいかがでしょうか！！！
その際に紹介コード『r6cwb0』を入れてくださいね！！！
それでは！
むろと廃校水族館・高知観光・カメ・小学校・一昨年の話ですが
こんにちは～～
やっきです！！
今日は日曜日！
毎週お決まりになってきた、あみやき亭のランチを食べました！
相変わらず美味かった～！
高知観光
一昨年の話ですが・・・・
前の仕事を辞めて、有休を消化している時に高知旅行に行っていました！
当時は丁度緊急事態宣言も解除され、GOTOトラベルでホテルがお値打ちだったため、勢いで行きました！
そこで観光したのが、むろと廃校水族館！
なんと元は小学校なんです！
公式サイトにも営業時間を『登校・下校時間』と書いてあるのがユニークですね(笑)
実際に入ってみると、、
教室には机があったり、保健室には体重計や人体模型などがあり、まだ学生がいるかのようでした！！！
珍しいお魚たちがいたり、餌やり等もできるため、小さい子どもやカップルで楽しめると思います！
是非皆様も行ってみてはいかがでしょうか。
それでは！
株式投資 ポートフォリオ公開⇒初お披露目・日本株・花王・米国株・QQQ・VOO・～FIREに向けて～
こんばんはーーー
やっきです！！
今日はゴルフで初めてホールに回りました！！
スコアはお恥ずかしくて公開できませんが、天気も快晴でしたし本当に楽しかったです！！！
ポートフォリオ公開
早速ですが、、、
青 花王 500株 47.6%
黒 MXS 全世界株式 70株 16.3％
緑 QQQ 15株 10.8%
オレンジ VOO 6株 4.9%
その他 SFL、MMM、MRK、VIG
となっています。
御覧の通り、含み損が1/15現在で74万ほどです、、、、、、
含み損の原因
私は丁度一年前に株式投資を始めたのですが、その時は投資信託やETFなどの存在を全く知らず、単純に『30年以上の増配企業の優良株なら間違えない』と思い、花王に生活資金3か月分以外を一括で投資してしまいました・・・
そこから花王の株価はジェットコースターのように下がり続け、気づけば75万円の含み損となっていました(´；ω；`)ｳｯ…
現在は、TwitterやYouTubeで投資について勉強したため、数か月前から全世界株式やS＆P500を中心に投資しております。
私の花王の平均取得単価は7250円で、1/15日現在で5705円のため、もう一度6000円をタッチした際に全て売却しようと検討しております・・・(6000円復活するかは分かりませんが・・・)
皆様は、浅はかな知識で投資するのは絶対にやめてくださいね！！！
後、素人は個別株には手を出さないほうがいいです！！！
以上皆様のご参考になればうれしいです！
それでは！！！
休日ライフ⇒牧歌の里・郡上市高鷲村・動物・競走馬・花
こんにちは～～
やっきです！！
やっと週末となりましたー！
明日は初めてゴルフでコースを回ります！
楽しみです！！！
今日は私が週末にたまーに行く『ひるがの高原 牧歌の里』について紹介します！
牧歌の里とは、郡上市高須村にあるテーマパークです！
御覧の通り、様々な動物や時期によっては花とも触れ合える場所です！
詳しくは下記の公式ホームページへ↓
私は様々な動物が好きでよく動物園にも行きまが、その中でも特に好きな動物が競走馬です！
牧歌の里には元中央競馬で走っていた馬が数頭飼育されています！
過去に重賞レースも走ったことのある『エタンダール』もいます。⇩
可愛らしいですね(笑)
入場料も大人1200円で、動物以外にも様々な体験コーナー等もあり、ゆったりと過ごすことができます！！
とてもおすすめです！
是非皆様も週末にご家族や友人と行ってみてください！！！
空腹こそ最強のクスリ⇒一日二食・16時間断食ダイエット
こんにちは～～
やっきでーーす！
最近は日勤やったり夜勤があったりと仕事が大変です。。。
明日は金曜日です！週末まで頑張っていきましょーーう！
今日は、中田敦彦さんや様々なメディアでも話題の『オートファジー』について紹介します！
実際に私もこの本を読んでいました。
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この本を読むと、一日三食が当たり前だった生活スタイルを根本から覆す内容となっております！
そしてこの本には噂の『オートファジー』の内容が書かれております！
オートファジーとは
ノーベル医学生理学賞を受賞した大隅さん(日本人研究者で4人目)が発見された、タンパク質の自食作用と呼ばれる身体の仕組みの一つです。
オートファジーが機能すると、古くなったり壊れたりした細胞内のタンパク質が収集・分解され、新しいタンパク質が作られるそうです。
なんだかすごい仕組みですね(笑)
そのオートファジーを機能するやり方としては、16時間以上の空腹時間を作るという仕組みです！
16時間の空腹時間を空けることにより、生活習慣病の予防につながり、より健康的に暮らせるといった内容になっております。
私もこの16時間断食ダイエットを行ったところ、体重や体脂肪率が減り、便通もよくなり調子が良くなりました！
簡潔にまとめましたので、詳しくは実際に本を読んでもらうとわかると思います！
それでは！
休日の楽しみ⇒あみやき亭ランチ・焼肉・お手頃に食事
こんにちは～～！！！
やっきです！
本日は三連休最終日！
明日から仕事頑張りましょーーう！！
今日は地元のあみやき亭に行ってきました。
私は焼肉が大好きで、毎週のように行っています！
今日はお手軽あみやき亭のランチについて紹介します！
『焼肉といったら食べ放題』そう感じている方がほとんどだと思います。
私もその一人でした。
ですので、焼肉を食べに行くと一人4000円以上するため結構出費するなあ・・・
と感じていました。
そこで出会ったのがあみやき亭ランチ！！！
土・日・祝のみで11:30～14:00までと時間は限られていますが、
タン、ハラミ、カルビ、鶏肉、野菜、ご飯、それにドリンクーバーも付いています！
これで税込み1320円！！！
普通に安いです！これでお腹が一杯になります！
さらに、あみやき亭にはアプリがあり、アプリをダウンロードして会員登録すると300ポイント貰えます。
さらに29日(肉の日)にはポイント3倍となり、100円で3ポイント付きます！！！
通うと毎回200円程安くなり、一人1000円程で焼肉が食べれるため、支出を抑えたい方は本当にお勧めです！
是非皆様も一度行ってみてください！
マイプロテインの紹介⇒筋トレする方にはおすすめ・安い・ヨーロッパ売上NO.1
こんにちは～～
やっきです！！
今日は、週に一回行っているトレーニングジムで筋トレをやり、その後サウナに行って整ってきました！！！
とても充実した一日でした！！v(￣Д￣)v
皆様も定期的に筋トレや運動をして見える方もいると思いますが、その後に飲むものと言ったら、、、
そう！プロテインですよね！！！
ただ、プロテインもいろんな会社の商品が出品されており、値段もそこそこするためどれを選んだらいいのか分からない・・・
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこでおすすめしたいのが、
『マイプロテイン』です！！！
マイプロテインは、イギリスのオンライン小売業者でプロテインやビタミン、プロテインスナックなどのスポーツ栄養食品を販売しているところです。
ヨーロッパでは、売り上げNO.１の企業だそうです！
私がおすすめする理由
①圧倒的安さ
マイプロテインは月ごとに『セール』をやっているのですが、特に1月1日や2月2日などのゾロ目の日は、45％～70%近く安くなります。
通常5kgのプロテインなら相場でいくと一万円を超えるのですが、マイプロテインのゾロ目セールを狙うと、4000～5000円近くで買うことができます！！！
本当にお買い得です！！！
②豊富な種類
マイプロテインは、チョコレートやココアなどの王道フレーバーから、マイナーなフレーバーまで合わせると、60種類以上あります！！！
色んな味を楽しむことができるため、飽きることはありません。
『どの会社のプロテインを購入しようか悩む』って方は、是非下記のURLに飛んでみてください！！！
マイプロテイン｜ヨーロッパ売上No.1プロテイン通販 (myprotein.jp)
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